마늘효능1 단순한 향신료를 넘어선 건강 지킴이 '마늘'의 놀라운 효능 파헤치기 안녕하세요! 오늘은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 존재, 마늘에 대해 이야기해보려고 합니다. 특유의 강렬한 향으로 음식의 풍미를 더해주는 마늘은 예로부터 다양한 효능을 가진 건강식품으로도 인정받아 왔습니다. 과연 마늘에는 어떤 성분이 들어있고, 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미칠까요? 지금부터 마늘의 효능을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 1. 알리신: 마늘의 핵심! 강력한 항균 & 항암 효과 마늘의 가장 대표적인 성분은 바로 **알리신(Allicin)**입니다. 마늘을 자르거나 빻을 때 특유의 매운 향을 내는 알리신은 강력한 항균, 항바이러스 효과를 가지고 있어 각종 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한, 알리신은 암세포의 성장을 억제하고 암 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.*.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
